Asthma: Symptoms, Triggers and Safer Management / दम/अस्थमा: लक्षण, ट्रिगर र सुरक्षित व्यवस्थापन
Respiratory · Disease education / रोग जानकारी
Asthma is a chronic lung condition that can cause cough, wheeze, shortness of breath and chest tightness.
दम/अस्थमा फोक्सोको दीर्घकालीन अवस्था हो जसमा खोकी, स्याँस्याँ, सास गाह्रो र छाती कस्सिने हुन सक्छ।
About / परिचय
Symptoms can come and go and may worsen with viral infections, smoke, dust, pollen, weather changes or other triggers. Proper diagnosis is important because other conditions can cause similar symptoms.
लक्षण आउने-जाने हुन सक्छ र भाइरल संक्रमण, धुवाँ, धुलो, परागकण, मौसम परिवर्तन वा अन्य ट्रिगरले बढाउन सक्छ। यस्तै लक्षण अन्य रोगमा पनि हुन सक्ने भएकाले सही निदान महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
Helpful steps / उपयोगी कदम
Follow a clinician-approved asthma action plan, know your triggers, and use prescribed inhalers as directed. Good inhaler technique matters.
चिकित्सकले बनाएको asthma action plan पालना गर्नुहोस्, आफ्नो ट्रिगर चिन्नुहोस् र prescribed inhaler निर्देशनअनुसार प्रयोग गर्नुहोस्। inhaler प्रयोग गर्ने सही तरिका महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
When to seek professional help / कहिले विशेषज्ञ सहायता लिने
Severe breathing difficulty, inability to speak normally because of breathlessness, or rapidly worsening symptoms need urgent care.
धेरै सास गाह्रो, सासका कारण सामान्य बोल्न नसक्ने, वा लक्षण छिटो बिग्रिए तुरुन्त उपचार आवश्यक हुन्छ।
Prevention & wellbeing / रोकथाम र स्वास्थ्य
Avoid known triggers where possible and reduce exposure to tobacco smoke and air pollution.
सम्भव भएसम्म पहिचान भएका ट्रिगरबाट बच्नुहोस् र सुर्तीको धुवाँ तथा वायु प्रदूषणको exposure घटाउनुहोस्।